Autor: laquintalindacafe

¿PORQUÉ LA LUNA ESTÁ TAN SOLA?

¿Por qué la luna está tan sola?
Ella se encuentra sola porque tenía un amante llamado Kuekuatsheu.

Ella y Kuekuatsheu vivían felices en el mundo de los espíritus y cada noche miraban juntos las estrellas vagando por todos los cielos.

Pero llego el dia en que un espíritu llamado Trickster se puso tan celoso del amor de ambos, porque quería a la Luna solo para él. Y así le dijo a Kuekuatsheu que la Luna quería flores, y que bajara a la tierra y juntara rosas para ella.

Kuekuatsheu bajo así a nuestro mundo, a buscar las rosas para su Luna. Y tarde se dio cuenta que no podría volver nunca más al mundo espiritual.

Por eso es que aullan los lobos. Porque Kuekuatsheu quedó atrapado en el espíritu de los lobos por toda la eternidad…

Y así en cada noche que su Luna aparece, lo busca… y lo encuentra en un mundo al que no pertenece aullando por ella.

Y ambos saben que nunca más estarán juntos otra vez.


Leyenda de los indios Innu – (Quebec-Península del Labrador)

 

Hay un estracto de la película Wolverin sobre esta leyenda, ustedes escojan qué final le darían a esta historia de amor. El del primer video donde habla de la leyenda en sí, o el segundo video con un final triste.

Y ahora el video del final triste. 

¿Con cuál de los dos videos te quedas? O prefieres quedarte con ambos…

 

 

VIRUS DE LAS ESCUELAS & FALTA DE CONOCIMIENTO

Gripe porcina, hepatitis A, E.Coli, salmonella y virus desconocidos de todo el mundo se reunirán en busca de presas en las salas de las escuelas

La investigación en los países industriales encontró que las infecciones de gripe afectan la atención y el tiempo de reacción; los resfriados afectan principalmente la coordinación mano-ojo y hacen que los niños sean irritables sin la capacidad de tolerar las distracciones comunes en el aula.

Dígale a su hijo que vaya a la escuela y salude a la gripe porcina. Uno de los niños inmigrantes de América Central que se inundó en América fue diagnosticado con gripe porcina en junio después de cruzar la frontera Texas-México. Se ordenó que se enviaran unas 2,000 vacunas a la Base de la Fuerza Aérea de Lackland para vacunar personas que pudieran haber estado expuestas. Fue llamado un «caso aislado» por las autoridades.

    Hace apenas unos años, en 2009, la gripe porcina H1N1 se propagó de forma pandémica. Su ocurrencia está aumentando este año en los EE. UU., Dice el Departamento de Salud y Servicios de Recursos Humanos. Los expertos creen que los niños que son transportados desde la frontera a lo largo de los EE. UU. No están siendo evaluados adecuadamente y propagarán infecciones a toda la población.

    En el próximo año escolar, los niños se mezclarán con infecciones bacterianas y por hongos traídas a la escuela de todo el mundoy desde donde nadie sabe realmente y cuyos gérmenes se propagan ahora de un país a otro.

2. PROTECCIÓN ANTIMICROBIANA

¿Cómo creamos la barrera que protege a los niños?

   Probióticos, antioxidantes, calostro fortalecend la función inmunológica y respiratoria. La vitamina A acumula las membranas que filtran los virus.

   La plata tiene todos los pequeños deberes, desde desinfectar los ojos y la piel hasta calmar los cortes y las heridas. Calma la garganta inflamada y sofoca las quemaduras. Se realiza con poder antimicrobiano. Y no pica.

   Teniendo en cuenta la amenaza actual, se ha demostrado que las partículas de plata son virucidas contra el virus de la influenza A (H1N1), el virus de la inmunodeficiencia humana y el virus de la hepatitis B. Un informe en Journal of Virology Methods muestra que la plata elimina los gérmenes respiratorios.

    El estudio, realizado en la Universidad de Dalian, China , observó adenovirus asociados con enfermedades respiratorias, oculares y gastrointestinales, atacando, en particular, a niños y pacientes inmunocomprometidos. La imagen de microscopía electrónica mostró que las nanopartículas de plata «dañan directamente la estructura de la partícula de adenovirus. El presente estudio indica que las nanopartículas de plata exhiben efectos inhibitorios notables sobre Ad3 in vitro, lo que sugiere que las nanopartículas de plata podrían ser un agente antiviral potencial para inhibir la infección por Ad3».

3. PLATA PARA EL CUIDADO INFANTIL

    En los niños de 3 a 4 años y medio, las tasas de enfermedad del tracto respiratorio superior, enfermedad del tracto gastrointestinal e infecciones del oído fueron mayores en las personas inscritas en arreglos de cuidado infantil con más de seis niños.

     Aún así, aproximadamente el 80% de los niños de 6 años y menores tomaron cuidado de niños fuera del hogar un promedio de 40 horas por semana en los EE. UU. Las instalaciones de cuidado infantil son a menudo donde ocurren los brotes de hepatitis A. “Pueden estar relacionados con el 14% de las infecciones por hepatitis A en los Estados Unidos «.

    La plata mató el virus de la hepatitis.

    Las causas más comunes de los brotes asociados con el cuidado infantil incluyen la infección por Giardia, Cryptosporidium, rotavirus y otros virus estomacales. Los brotes de infección por Shigella y Escherichia coli O147: H7 ocurren con Frecuencia. La plata termina con el E. Coli y la salmonela, además de otros patógenos relacionados con el cuidado infantil y los brotes escolares.

4. FALTA DE CONOCIMIENTO

En el entorno escolar, la infección respiratoria es la infeccqión aguda más común en los niños en todo el mundo y «causa importante ausentismo».

    Cuando nacen bebés, la plata se aplica a sus ojos para prevenir la infección. De hecho, cuando la práctica comenzó en 1884 en Alemania, la incidencia de ceguera neonatal, que osciló entre el 20% y el 79% en algunas áreas, se redujo al 0,02%. Este tratamiento aún es obligatorio por ley en los Estados Unidos, Europa y otros lugares.

    La preparación que se usa se realiza con 10 partes por millón de hidrosol de plata bioactivo y contiene el tamaño de partícula más pequeño, lo que lo hace oligodinámico y eficaz para matar los gérmenes al contacto. El gel homeopático de plata contiene hidrosol de plata bioactivo y Argentum metallicum.

    El uso de diferentes sistemas de distribución de plata, tópica, oral e intranasal, tiene sentido. La mayoría de las personas que conozco llevan plata en su carro, cartera o bolso. Lo utilizan cuando entran en contacto con una situación contagiosa.

REFERENCIAS

Cuidados y cuidado infantil en niños de hasta 54 meses de edad Bradley RH; Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano (NICHD) Early Child Cane Arch Pediatr Adolesc Med. 2003 Feb, 157 (2): 196-200. Cohen S, Smith A. 1996. Psicología de los resfriados comunes y otras infecciones. En infecciones virales y otras del tracto respiratorio humano, ed.S. Myint, D.Taylor-Robinson. Londres: prioridades de control de enfermedades de Chapman y Hall en países en desarrollo. 2ª edición. Jamison DT, Breman JG, Measham AR, y otros, editores. Washington (DC): Banco Mundial; 2006. Capítulo 58 Programas escolares de salud y nutrición. Bundy D, Shaeffer S, Jukes M, Beegle K, Gillespie A, Drake L, Seung-hee Frances Lee, Hoffiman A, Jones J, Mitchell A, Barcelona D, Camara B, Golmar C, Savioli L, Sembene M Takeuchi T, Wright C Thurman RB, Gerba CP. Los mecanismos moleculares del cobre y la desinfección de bacterias y virus. Un artículo presentado en la Primera Conferencia Internacional de Oro y Plata en Medicina. Washington, Dic: The Silver Institute, v. (8),4198.295

TIEMPO PARA LA INTENCIÓN

“Las intenciones ponen en proceso todos los aspectos de su vida.”

-Gary Zukav

El cambio comienza con la voluntad. Es obvio que no haremos cambios conscientes en nuestras vidas a menos que estemos dispuestos a hacerlos. Por supuesto, siempre habrá cambios que suceden en nuestras vidas en el proceso de la vida misma.

El cambio es constante. Aquí estamos hablando de los cambios que queremos hacer para tener más alegría y menos sufrimiento en nuestras vidas. Hacer una intención da energía a nuestra disposición. Es un paso de acción, como dice el libro en «Tengo la intención» por Joseph Goldstein, escribe: “La voluntad es el impulso o señal mental que precede a una acción.»

En La Sede del Alma, Gary Zukav nos da el siguiente ejemplo de la intención de cambiar tu trabajo. «Cuando la intención de dejar tu trabajo actual emerge en tu conciencia, comienzas para abrirte a la posibilidad de trabajar en otro lugar o hacer otra cosa. Comienzas a sentirte cada vez menos en casa con lo que estás haciendo. Su ser superior ha comenzado la búsqueda de su próximo trabajo».

LA PRÁCTICA DE ESTA SEMANA

Un Curso de Milagros nos dice que nuestras buenas intenciones no son suficientes. Nuestra disposición lo es todo. Por lo tanto, tomemos un paso de acción esta semana para cambinar nuestras intenciones con nuestra voluntad.

Comenzamos con algo que deseamos agregar, reducir, cambiar o dejar de lado en nuestra vida. Tenemos la intención de hacer que suceda. Y, con los siguientes pasos, aprendemos que podemos hacer el cambio. Los estudios han demostrado que el simple acto ¡Tomarse el tiempo para escribir sus metas aumentará dramáticamente la posibilidad de alcanzar esas metas!

1. Primero, cree una intención. Medite a diario, para encontrar un nuevo trabajo, ser un mejor compañero-cualquier cosa, eso es lo más importante para usted en este momento. Puede tener más de una intención, pero sugeriría que no sean demasiadas. Haz la intención de meditar al menos una vez por la mañana y ser lo más atento posible durante todo el día. Para ayudarte a desarrollar la práctica de la meditación, te sugiero que tengas esto en la parte superior de tu lista hasta que se convierta en un hábito regular.

2. Una vez que hayas decidido tu intención, escríbela.

3. Visualiza que tu intención se esté haciendo realidad. ¿Cómo te verías? ¿Cómo te sentirías?

4. Siéntate tranquilamente en meditación. Pregúntate, ¿cuáles son los pasos de acción que debes tomar para tener éxito en esta intención?

Anota estos cuatro pasos para cada intención. La siguiente semana de afirmaciones ayudará a que tus intenciones se hagan realidad.

Siento que la inspiración, el poder y la fuerza fluyen a través de mí
mientras escribo mi intención hoy.

Ranking a la mejor mujer de La Quinta Linda Café

El Día Internacional de la Mujer fue institucionalizado el 8 de marzo por decisión de las Naciones Unidas en 1975, y conmemora la lucha de la mujer por su participación, en pie de equidad de oportunidades muchas veces menores ante las del varón, en la sociedad y en su desarrollo íntegro como persona.

CNÑ hizo el ranking a la mujer más rica del mundo por el día internacional de la mujer. La Quinta Linda Café, también hizo el ranking no de la más rica, pero sí de las mejores mujeres de la historia, por el día internacional de la mujer. Van en el siguiente orden:

Magdalena Torres (Mi madre Lo mejor de lo mejor); Sara y Maribel (mis hermanas); Giovanna, Rocio, Jessica, Jackeline, Marlene, Erika (mis primas); Korina, Jeny, Elizabeth (mis cuñadas); Hanna (A special friend), Mi suegra (quien quiere que fuere en el futuro);Margarita, Cecilia Quintana Gutierrez, Leslie Hayashi, Claudia Cevasco, Dorothy Vernal (grandes amigas); Sarita, Rocio (sobrinas) y las esposas de mis sobrinos.

Y también están las siguientes personas:

Mariela Castro Liña, Blanca Arenas Amado, Sandra Aguila Descalzi, Maria Graciela Giacomelli, Silvia Ruhl, Cachi Celerino Herzig, Mirta Martínez Paván, Sandra Leyva, María De Jesús Peinado, Marga Abt Waigel, Marta Reynoso, Alicia Arias, Elizabeth Sara Prinz Diaz, Rosario Rodriguez, Patricia Ines de Cunto, Susana Gorga, Alicia Perrin Turenne, Angeles Zermeño Diaz, MurAl Rojo, Silvia Peña Velasquez, Carmen Pasarelli, Diana Maria Palma, Marta Zapata, Marta Pisani, Bella Rome, Rita Filomeno, Liliana Carolina, Claudia Zerrizuela, Karen Mitzy Hernández Opazo, Karina Benitez, Florencia Luján Olmos, Maribel Hernandez Luna, Jaqueline Chata Cohaila, Flory Turza, Mirian Cravero, Lupita Gomez, Marta Espamer, Olga Osorio, Cristina Isi, Norma Arangio, Lisi Alzueta, Ana Maria Lazzarini, Gabriela Adriana Larmeu, Alicia de Moyano, Estela Maris Ferrel, Alejandra Fernandez, Graciela Juárez, Milagros Gonzalez, Chola Aguirre, Sandra Coronel, Fernanda Paladino, Veromconca Murinio, Laura Sisco, Claudia Benedetto, Carmen Noemi Sanchez, Raquel Silvia Rivero Reyna, Anahi Perez, Eli Balmaceda, Maritza Parlatti, Gladys Marta Goyeneche, Rosana Moravicki, Silvia Quispe, Victoria Iriarte, Lilia Saporano, Edith Mallarini, María Isabel Funes, Lore Erol, Perla Russo, María Guillermina Alvarez, Norma Ruffo, Marcela Baez, Analia Reami, Magdalena Labardini, Claudia Bisso Gutierrez, mabm, Florencia Saez y muchas otras.

Todas estas mujeres dieron un like o hicieron un comentario en el blog de La Quinta Linda Café y La Quinta Linda Café de Facebook.

Todas ustedes que no aparecen en las noticias de televisión, no son olvidadas. No para La Quinta Linda Café. No para mi. Todas ustedes han marcado la diferencia en su entorno, con sus familias y amigos. Con su perseverancia y amor, con su altruismo, con su dedicación como mujer, como esposas y madres, como hijas, como cuñadas, como primas y hermanas; ustedes son las mejores mujeres de la historia, aunque el mundo no lo reconozca. Gracias a todas ustedes por ser lo que son, mujeres luchadoras. Gracias!!

“Cuando Dios piensa en la mujer, piensa en su mejor creación. Mujer que puede dar vida, amor, felicidad. Que puede aguantar una gran tormenta y aún así seguir mostrando una gran sonrisa, aunque por dentro esté gritando de dolor. Lo mejor de la creación de Dios eres tú, mujer”

Isai Torres

 

LECCIONES DE LA VIDA SEGÚN – REGINA BRETT – 90 AÑOS

No todas las personas llegan a los 90 años para poder hacer estas reflexiones. Aprovechemos el regalo que nos hace la Sra. Brett con sus reflexiones.

Escrito por Regina Brett, 90 años, _ The Plain Dealer _, Cleveland, Ohio.

Para celebrar la llegada a mi avanzada edad escribí unas lecciones que me ha  enseñado la vida.

* La vida no es justa, pero así y todo es buena.

* La vida es demasiado corta para perder el tiempo lamentándose.

* Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo.  Tus amigos y familia si. No pierdas el contacto.

* No has de ganar cada discusión. Has de estar de acuerdo con no estar de acuerdo.

* Llora con alguien. Ayuda mas que llorar solo.

* Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil.

* Haz las paces con tu pasado para que no te arruine el presente.

* No compares tu vida con la de otros. No tienes ni idea de como es su travesía.

* Respira profundamente. Eso calma la mente.

* Elimina todo lo que no sea útil, bonito o alegre.

* Nunca es demasiado tarde para tener una infancia feliz. Pero la segunda sólo depende de ti.

* Cuando se trata de perseguir lo que quieres de la vida, no aceptes un «no»  por respuesta.

* Enciende las luces, utiliza las sábanas bonitas, ponte los vestidos caros. No los guardes para una ocasión especial. Hoy es ese dia especial.

* Sé excéntrico ahora. No esperes a ser viejo.

* El órgano sexual más importante es el cerebro.

* Nadie es responsable de tu felicidad, solo tú.

* Enmarca todo supuesto «desastre» con  estas palabras: «Dentro de cinco años, eso importará ?»

* Perdona todo a todos.

* Que no te afecte lo que los otros piensen de ti. Ni te preocupes por eso.

* El tiempo lo cura todo.

* Por más buena o mala que sea una situación… algún día cambiará!!!

* No te tomes nada demasiado en serio.

* No cuestiones la vida. Solo vívela y aprovéchala al máximo hoy.

* Llegar a viejo es mejor que la alternativa… «morir joven».

* Todo lo que realmente importa al final es que hayas amado.

* Sal cada dia. Los milagros  se esperan por todas partes.

* Si juntásemos nuestros problemas y viésemos los de los otros, querríamos los nuestros.

* La envidia es una pérdida  de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.

* Lo mejor está aún por llegar… ten fe y adelante.

* No importa como te sientas… arréglate y preséntate.

* Cede.

* La vida no está envuelta con un lazo pero sigue siendo un regalo.«

¿Hay alguna otra lección que tú creas que deberíamos recordar? Compártela con nosotros.

TIEMPO PARA LA ATENCIÓN PLENA

«La atención plena es la aceptación consciente y equilibrada de la experiencia presente. No es más complicado que eso. Se está abriendo o recibiendo el momento presente, agradable o desagradable, tal como es, sin aferrarnos a él o rechazándolo».

Sylvia Boorstein

Estoy usando las palabras meditación y atención casi de manera intercambiable, ya que para mí son muy parecidas. El profesor de meditación Richard Brady escribió: «Veo la meditación como un acto que uno hace con intención, la atención plena como una manera de encontrar el momento presente. En la meditación uno espera estar atento y puede que lo esté durante un tiempo.»

Practicamos entrenando nuestra mente para regresar a donde queremos que esté. La semana pasada comenzamos a practicar la primera parte de la meditación, sentados. Esto a menudo se llama «entrenando nuestra mente de mono» porque los monos saltan de rama en rama, haciendo lo que quieran hacer. Hasta que entrenamos nuestra mente para volver a donde queremos que esté, nuestra mente hace lo mismo que los monos, saltando por todas partes hacia el pasado y al presente, hacia al futuro y de regreso al pasado, lleno de nuestros juicios, recuerdos y percepciones, reales o imaginados.

Nuestra mente hace lo mismo que los monos, saltando por todas partes hacia el pasado y al presente, hacia al futuro y de regreso al pasado

Nos dimos cuenta de cómo a veces nos vemos atrapados en la misma historia que nos hemos contado una y otra vez. Este es el comienzo de la autoconciencia. Este es el comienzo de cómo podemos cambiar nuestras vidas para crear una vida más plenamente feliz. La maestra de meditación y autora Sharon Salzberg escribe: «A medida que tu mente se vuelve más tranquila y más espaciosa, puedes comenzar a ver patrones de pensamiento que son auto-destructivos, y abrirse a otras opciones más positivas.” Para mí, la segunda parte es la atención plena, la toma de conciencia de nuestra mente en el momento presente, como dicen, además de nuestra mañana de veinte minutos1durante el resto de su día. Es una práctica y tomará tiempo para convertirse en un hábito. Practicamos notándolo si estamos pensando en el pasado, el futuro o lo que estamos experimentando ahora, en este momento.

Se trata de notar lo que estamos sintiendo en cada momento. Es descubrir que lo que pensamos es lo que sentimos. Es darse cuenta si estamos juzgando, enojados, temerosos, tranquilos, pacíficos, como sea. La atención plena es mucho más que el autoexamen. Se trata de estar con lo que sea que esté en el momento y no huir de él, ya sea oler una rosa, escuchar con atención a un amigo, ver una puesta de sol, experimentar el dolor de una ruptura u otras malas noticias, o lavarnos los dientes. El profesor de meditación Fred Eppsteiner nos dice: «La práctica de la atención plena es una celebración de la vida en el momento presente. ¡No es un trabajo duro!» ¡Y no podemos hacer esto mal, tampoco!

La atención plena es mucho más que el autoexamen. Se trata de estar con lo que sea que esté en el momento y no huir de él, ya sea oler una rosa, escuchar con atención a un amigo, ver una puesta de sol, experimentar el dolor de una ruptura u otras malas noticias.

Practica estar atento esta semana. Si esto es nuevo para ti, no te preocupes si no estás atento a menudo. Esto lleva tiempo.

“La atención plena es el milagro por el cual podemos dominarnos y restaurarnos «, sugiere el autor y maestro Thich Nhat Hanh. «Cada vez que su mente se dispersa, use su respiración como el medio para volver a controlarla.”

LA PRÁCTICA DE ESTA SEMANA

La atención plena es la capacidad de estar presente ante cualquier cosa que suceda en este momento.

Esta semana nos estamos entrenando para llevar nuestra conciencia al momento presente. Es una práctica que crecerá eventualmente, será una parte natural de nuestras vidas. Irónicamente, nosotros usualmente comenzamos a notar que no estamos en el presente.

Podríamos darnos cuenta de que mientras alguien nos habla, no escuchamos sino que pensamos en lo que vamos a decir a continuación. Podríamos estar mirando una puesta de sol y, de repente, nos damos cuenta de que no estamos allí, porque estamos pensando en nuestra lista de tareas pendientes.

¡Tan pronto como nos damos cuenta de que nuestra mente está en otro lugar, nos sentimos increibles! ¡Somos conscientes! ¡Hemos comenzado! Ahora simplemente traemos nuestra conciencia a nuestra respiración. Esto nos mantiene en el momento presente. Hacer esto tan a menudo como sea posible es nuestra práctica.

En una conferencia telefónica reciente, uno de mis maestros, Fred Epp steiner, habló sobre cómo vivir con una mente despierta en la vida cotidiana. Dijo que la atención plena es la capacidad de estar presente ante cualquier cosa que suceda en este momento. Él sugirió que hagamos lo siguiente cada día: Establezca una intención de estar atento durante todo el día.

        Diga: «Estoy aquí para hacer esto.

        Mírate haciendo eso…visualízalo.

        Haz una pausa a lo largo del día.

        Estoy aquí para estar presente (beber té, lavar los platos, ver a un amigo o lo que sea que esté haciendo)                            

Usa notas adhesivas, recordatorios o campanas de la atención plena en Internet (las campanas de la atención son sonidos a intervalos a lo largo del día en los centros de meditación y en los retiros, para recordarnos que paremos, tomemos tres respiraciones, y volver a concentrarnos en el presente. Puedes usar tu móvil, para usar una hora específica que quieres que te recuerde para hacer esto.

Estoy encontrando paz al estar en el momento, y me siento muy bien.

¿QUÉ BUSCA UNA MUJER EN UN HOMBRE PARA MANTENER UNA RELACIÓN A LARGO PLAZO?

Dicen que las mujeres son las criaturas más complicadas que existen en este mundo, que son buenas para esconder los secretos más oscuros, las ambiciones más altas, los dolores más crueles y todo hasta el extremo, en su corazón. Todo en un solo paquete.

Hay algunas suposiciones falsas que se difunden entre nosotros de que las mujeres solo quieren un tipo de hombre fuerte, masculino, macho o heroico para una relación. Sin embargo hay muchas investigaciones que se han realizado a menudo con respecto a «mujeres que buscan ‘cualidades’ en los hombres para una relación a largo plazo».

Algunas de las cualidades que se enumeran aquí es lo que una mujer busca desesperadamente en un hombre para una relación a largo plazo. Si desarrollas estas cualidades definitivamente ganarás el corazón de tu chica.

Un hombre responsable en su hogar y en el trabajo

Que seas responsable

Las relaciones sanas a largo plazo requieren un alto nivel de madurez y responsabilidad. Quieren a un hombre que sea capaz de responsabilizarse de su familia, que pueda tomar sus propias decisiones, pagar el alquiler y cocinar la cena por sí mismo. Una persona que es seria por causa laboral y humanitaria.

Que busques ser ambicioso

A menudo pensamos que a todas las mujeres les importa el dinero, pero eso no es cierto, puede ser cierto para algunas mujeres, al igual que para algunos hombres, pero las mujeres no se sienten atraídas de manera característica por los hombres ricos. La razón por la que las mujeres gravitan hacia hombres con carreras exitosas no es por el tamaño de sus cheques de pago, sino porque su éxito en el trabajo es indicativo de ciertos rasgos de personalidad atractivos como el compromiso, la disciplina, la fuerte ética de trabajo, todos los cuales son cosas que probablemente haga de un hombre un buen compañero.

Que seas honesto

La honestidad sigue siendo la mejor política. Nunca mientas a una mujer si estás pensando en una relación a largo plazo. No le des ninguna razón para dudar de ti. Donde dos personas se dan por vencidas para entrar en la vida del otro paso a paso, la honestidad es la primera llave de la puerta.

Cuando un hombre realmente quiere entrar en la vida de una mujer, lo primero que debe mantener en la lista de verificación es ser naturalmente honesto con ella. A las mujeres no les gusta jugar juegos para saber si les estás diciendo la verdad. Así que mantenlo recto y a tener una vela suave.

quieren una pareja con un cuerpo en forma y un estilo de vida saludable

Que estés en forma

A las mujeres también les importa el aspecto, pero no solo están obsesionadas con el tipo masculino, macho o heroico. Sí, esto es cierto, quieren una pareja con un cuerpo en forma y un estilo de vida saludable. Aunque esta es la opción personal para cada mujer, pero las investigaciones demuestran que las mujeres pueden sentirse atraídas por un paquete de seis o un paquete de ocho abdominales, pero para una relación a largo plazo, si existen todas las otras cualidades, pueden vivir felizmente con la forma normal del hombre.

Estar presentable y tener buen sentido de vestir está en tu mano

Que seas Presentable

Tener una cara bonita está en la mano de Dios, pero estar presentable y tener buen sentido de vestir está en tu mano. Realiza una comprobación de estilo, detecta las tendencias de la moda, habla con un estilista para averiguar qué se adapta mejor a ti. Porque nada apaga a una mujer que un hombre mal vestido. Así que has la tarea antes de planificar para cualquier fecha.

Que seas protector

Es cierto que a las mujeres les encanta estar protegidas, hacer que se sienta segura física, financiera y mentalmente. Hazle saber que siempre estás con ella en todos los altibajos de la vida.

Pequeños actos de afecto o gestos significativos cuentan para una mujer en una relación

Que seas Romántico

Ser romántico no significa decir «te quiero» o estar de humor todo el tiempo. Pequeños actos de afecto o gestos significativos cuentan para una mujer en una relación. Apreciando todo de verdad, riendo con ella, dando sorpresas, planeando unas vacaciones en lugares románticos ayudará a impulsar cualquier relación. Se recomienda tener un tiempo alejado de lo cotidiano para reavivar el romance y disfrutar de tiempo de calidad juntos, pero se recomienda dar espacio y tiempo personal entre ellos.

Que seas Comunicativo

Las mujeres dan prioridad a los hombres con los que pueden hablar, que pueden expresarse y que al menos estás dispuesto a escucharla, cuando habla sobre sus preocupaciones, esperanzas y deseos. Si puedes demostrarle a una mujer que tienes la capacidad de prestarle atención, definitivamente mejorará tus posibilidades.

Que seas Optimista

Una persona optimista hace que los demás se sientan bien, el cinismo y el sarcasmo tienen su lugar. Una mujer busca desesperadamente esta cualidad en el hombre. Estar en presencia de alguien con una visión positiva de la vida puede ser energizante. El buen sentido del humor es una de las cualidades que las mujeres ven desesperadamente en el hombre. Aquí, un buen sentido del humor significa que sabes cómo contar y bromear.

Las mujeres aman a un hombre sociable y con buen sentido del humor

Que seas Sociable

Las investigaciones demuestran que las mujeres que aman salir con un hombre tienen un alto coeficiente social, que puede mantener una conversación con sus compañeros de trabajo en una cena y también tienes el buen sentido del humor.

Que seas Listo e Inteligente

Las mujeres no buscan desesperadamente a un líder de la universidad, pero buscan esta cualidad de ser listos e inteligentes.

Que seas Apasionado

Si una mujer está pensando pasar algún tiempo contigo, le gustaría saber que puede esperar la aventura, la emoción, el compromiso, la devoción. Por lo tanto, si un hombre quiere que lo busquen, tiene que mostrarle a una mujer qué te apasiona. Puede que te apasionen las fotografías, el cricket o el fútbol, ​​pero aquí es mejor que te apasionen los temas un poco más serios, como tu trabajo o una causa humanitaria.

Que seas confiable

Puede ser que algunas de las cualidades que una mujer busca de las que se mencionan anteriormente se vean notoriamente en un hombre, o se pierdan. Puede ser que seas un hombre inteligente y sociable con un gran sentido del humor, pero podrías necesitar ayuda en el departamento de ambición. Tal vez seas un tipo atractivo con habilidades de comunicación expertas, pero aún no has encontrado la única cosa que realmente te apasiona.

Pero si estás convencido de que estás en zona segura. “La confianza” es la dueña de todo. La confianza es lo único que las mujeres siempre dicen que quieren en un hombre. Siempre y cuando te sientas bien con lo que tienes para ofrecer, y mientras te sientas cómodo contigo mismo, tienes una oportunidad.

Que guardes el Respeto

El respeto es la calidad en cualquier relación como columna vertebral en el cuerpo. Una vez que una persona pierde el respeto por su pareja, todas las apuestas se cancelan. A las mujeres se les debe dar el mismo respeto que los hombres ofrecen a otros hombres. Cuando se hace que una persona se sienta irrespetuosa o condescendiente, es probable que la relación termine más pronto que tarde. Incluso cuando estás enojado o decepcionado por tu compañera, el respeto debe mantenerse.

Se un caballero, dale un trato especial

Que des un trato especial

Trátala de manera especial: Dicen que si quieres ser rey, trátala como a la reina. Las pequeñas cosas son las que es más probable que aprecien. Tomar su mano en público, darle aceptación pública significará más para ella que un anillo de diamantes.

Si ella es realmente especial para ti, ¿por qué no hacer pequeños esfuerzos para que ella tenga esa sonrisa de oreja a oreja en su rostro?

– Puedes comenzar dejándole notas en el escritorio o en el refrigerador. Destaca una Linda cualidad de ella y dicelo o escríbelo en una notita.
– Cuando se despierte por la mañana sin el maquillaje, dile que es la persona más hermosa con la que te has encontrado.

Mantén el hábito de dar dulces cumplidos y sus mejillas sonrojadas serán para tus sentimientos.

Da regalos y te ganarás su amor

Si ganas para desarrollar todas estas cualidades en ti, estamos seguros de que siempre ganarás el corazón de tu mujer.

Hay una broma entre las mujeres que dice: ‘La mente de una mujer es más limpia que la de un hombre. Eso es porque ella lo cambia más a menudo’. Sin embargo, hay algunas cosas que permanecen constantes. Si logras alcanzar las cualidades enumeradas, definitivamente la volverás loca por ti.

Espero que este artículo te ayude a impresionar a tu chica. Comparte esto con tus amigos y familiares que esperan una relación a largo plazo.

LA FELICIDAD DE TENER AMIGOS

🎵 “Yo quisiera tener un millón de amigos y así más fuerte poder cantar…” 🎶

Así empieza una de las famosas canciones del cantante brasileño Roberto Carlos. ¿Porqué dice eso esta canción?, ¿no es verdad que si estuviéramos en un karaoke y no sabemos cantar o no tenemos una buena voz, nos cohibimos de cantar?. Pero si en la habitación donde estemos todos fueran nuestros grandes amigos, así nos  salgan gallos al cantar, ¡lo haríamos a voz en cuello!, pues todos la pasaríamos de maravilla, porque todos somos amigos, ¿verdad?.

Y tú, ¿tienes amigos?, ¿Cuántos amigos tienes? Te has dado cuenta que a veces en la red social tenemos 100, 300, 1000 amigos y realmente no conoces a ninguno. Te has sentido alguna vez cómo esta joven que dijo:

Estoy rodeada de amigos, pero no tengo amigos.” Así describe Shayna, de 21 años, la experiencia de estar rodeado de personas sin sentirse especialmente allegado a ninguna”.

Esa sensación es común sobre todo entre quienes pertenecen a una red social. “Uno puede tener una lista de amigos enorme y parecer muy popular —asegura Serena, de 22 años—, pero es posible que esa lista no signifique nada.”

Tú, ¿qué preferirías tener: cientos de contactos, o unos cuantos amigos de verdad? Aunque ambas opciones ofrecen ventajas, un verdadero amigo puede apoyarte en momentos difíciles y ayudarte a ser mejor persona. Por eso ¿cuán importante es tener amigos? ¿Son necesarios?

LOS AMIGOS NOS BENEFICIAN

La amistad de un amigo supera con creces al de un conocido. Ayuda a nuestro crecimiento emocional, intelectual y espiritual. Tener amigos nos ayuda a madurar como personas. Socializar con amigos nos hace bien a la salud mental. Refuerza la autoestima. Ayuda a canalizar el estrés. Te ayuda a tomar decisiones. Te apoya y acompaña en la resolución de problemas. Aumenta tu sentido de pertenencia a un grupo. Se liberan endorfinas, relacionadas con la sensación de bienestar para no deprimirnos. En resumen, tener amigos verdaderos hace que seamos más felices.

Los amigos verdaderos nos ayudan a nuestro crecimiento emocional, intelectual y espiritual.

La amistad es una de las relaciones más profundas que existen, tanto que hasta Dios nos pide ser sus amigos. ¿Por qué? A un amigo verdadero, uno le cuenta sus secretos más íntimos, no hay temor de expresarse. Fácilmente podemos perdonar a un amigo. Hay personas que hasta pasan por alto más los errores de un buen amigo que las de su propio cónyuge. La amistad es complicidad. La amistad es aventura. La amistad es lealtad. La amistad es amor.

De hecho, tener buenos amigos aumenta la esperanza de vida. Nos ayuda a superar enfermedades severas como el cáncer. Un estudio realizado por la Universidad de California (EE. UU.) entre 3.000 mujeres con cáncer de mama reveló que las pacientes sin amigos íntimos tenían un riesgo de fallecer cuatro veces más alto que las que tenían diez o más amigos que les brindaban su apoyo durante su tratamiento. Datos obtenidos del siguiente enlace: Revista Clara – Bienestar y Salud

Las buenas amistades nos hace más felices

Sin embargo, hay personas que creen erróneamente que cuando empiezan una relación más íntima, se acaba la amistad. Algunos preguntan, ¿Son novios o son amigos? Como si la amistad terminara con el noviazgo. Algunos piensan: De amigos pasamos a ser novios, de novios pasamos a ser esposos, de esposos pasamos a ser padres y… ¿La amistad, dónde quedó? ¿Debería ser así?

Pues no, debería ser de esta manera: De amigos, pasamos a ser buenos amigos al ser novios, de novios pasamos a ser excelentes amigos al ser esposos, de esposos pasamos a ser grandes amigos al ser padres y así sucesivamente. La amistad es una de las relaciones que no acaban nunca, ni con el noviazgo, ni el matrimonio, ni cuando vienen los hijos y nietos. Es una de las relaciones que duran para siempre.

“Anda despacio cuando escojas a tus amigos, pero cuando los tengas, mantente firme y constante.”

                              Sócrates

Lamentablemente, a veces la amistad con un gran amigo puede terminar. Tal vez por orgullo, o por no saber compartir, o por no perdonarnos los errores, o por falta de comunicación sincera, o por la distancia, quizás porque dejaron de comunicarse y con el tiempo se olvidaron, o quizás porque pensamos que la amistad con nuestros amigos termina cuando encontramos pareja. Es verdad que su nueva pareja se convierte en su mejor amigo(a). Pero, no rompe la amistad de nuestros otros amigos.

¿Has perdido a un buen amigo(a)? ¿Quizás por alguna de las cosas mencionadas en este artículo? ¿Crees que valdría la pena volver a amistarse con esos grandes amigos del pasado que perdimos por alguna razón? Si fueron grandes amigos en el pasado, ¿pueden seguir o volver a ser amigos aún ahora?. Te animo a que lo consideres y busques nuevamente a esos amigos y amigas que perdiste en el tiempo. Puede que al re-encontrarse necesiten tiempo para volverse a conocer, y forjar nuevamente esa amistad que alguna vez tuvieron. Cuantas cosas nuevas tendrían para compartir, quizás ya se casaron, tuvieron hijos, quizás algunos de sus hijos tienen tu nombre porque ellos nunca te olvidaron. ¡Cuantas lágrimas de felicidad para compartir!.

Nuestros amigos pueden ser de todas las edades y de distinto sexo.

Por otra parte, aunque que quizás nunca logremos reconciliarnos con nuestros antiguos amigos, eso no significa que no podemos tener nuevos amigos. Podemos y debemos ampliar nuestro círculo de amistades. No necesariamente nuestros amigos tienen que ser de la misma edad o del mismo sexo. Podemos tener grandes amigos de todas las edades hombres y mujeres, si nos lo proponemos. Aquí les dejo un test, para que vean lo fácil que podría ser buscar nuevas y verdaderas amistades que duren para siempre, aunque el test está dirigido principalmente a los jóvenes, los adultos también podemos beneficiarnos: Test para conseguir nuevos amigos

En resumen, la verdadera amistad es más que mantenerse en contacto con alguien. Significa que los amigos se quieren, se comprenden, se tienen paciencia y se perdonan los errores. Estas cualidades hacen que una amistad valga la pena. Es una de las relaciones más profundas y bonitas que podemos tener.

En realidad, la verdadera amistad nos trae, ¡VERDADERA FELICIDAD…!

“No tengo problemas con mis enemigos, puedo ocuparme de ellos en una pelea. Pero mis amigos, mis verdaderos amigos, Ellos son los que me hacen andar en el pasillo por las noches.”

                            Warren G. Harding
                                   1921 – 1923

Para finalizar les dejo un hermoso video que habla de la verdadera amistad interpretado por Carole King con el tema: “youve got a friend” (Tú tienes un amigo).

LA FELICIDAD DE PERDONAR

“El perdón no es un acto ocasional, es una actitud constante”

Marthin Luther King Jr.

Ricardo era un joven con poca suerte en el amor, pero con cualidades sobresalientes, como la honestidad, el respeto a la vida y a las personas, humilde, trabajador, temeroso de Dios.

Martha era una mujer de hermosa apariencia, trabajadora, con cualidades sobresalientes, como la bondad, humildad, la virtud. Sus padres siempre le habían inculcado el respeto a toda persona, sin distinguir clases o raza. Cristiana creyente y temerosa de Dios.

En una oportunidad de esas que puede tener cualquier persona, Ricardo conoce a Martha y le gustó físicamente. Sin embargo Ricardo no deseaba declararle su amor sin antes saber quién era ella. Que clase de persona era, si era honesta, trabajadora, bondadosa, compasiva, si temía a Dios; o era todo lo contrario a eso. Entonces Ricardo pide referencias para saber qué clase de persona era Martha. Todas las referencias eran sobresalientes. Entonces, Ricardo se enamora no solo de su apariencia física, si no también de su bella personalidad que le habían referido.

Llegó el momento de declarar sus sentimientos a Martha y con una sonrisa de oreja a oreja, con su corazón palpitando a mil, y un ramo de flores, Ricardo le declara sus sentimientos a Martha.

Ella, sin embargo, lo miró de arriba a abajo, y se enojó muchísimo!! con él, ella le dijo una sarta de improperios, que él se quedó inmovilizado, y solo le quedó retirarse acongojado y triste por lo sucedido. ¿Qué habrías hecho tú en el lugar de Ricardo?

Ricardo no entendía como una mujer con todas esas cualidades que le habían referido, podía actuar de esa manera. Meditó y meditó acerca de lo sucedido. Ricardo pensó que quizás sólo era una mala reacción pues cada persona reacciona de diferentes formas a cada situación en la vida. Él llegó a la conclusión que, ella aún que sí tenía muy buenas cualidades, seguía siendo humana, capaz de cometer errores. Entonces él como era, temeroso de Dios, decide pasar por alto esa reacción, y perdona a Martha en su corazón. ¿Habrías hecho tú lo mismo? Ricardo, sin embargo, tenía bien claro que quizás no tendría otra oportunidad con Martha. Pero él no quería que las cosas quedaran así, peleados de por vida, al menos aunque que no sean novios o esposos, puedan llegar a ser buenos amigos.

Entonces él decide acercarse y pedirle perdón por lo sucedido – aún que él no había hecho nada malo, pues declararle sus sentimientos a una mujer no es un pecado, y él no fue quien faltó el respeto, decidió tomar la delantera en pedir perdón. – Ricardo que sentía mucho cariño por Martha, se acerca y le pide perdón por lo sucedido. Ella, porque era una mujer bondadosa y virtuosa, sonríe, y es ella quien se disculpa por lo sucedido. Ambos se disculparon y mostraron que las cualidades que tenían eran ciertas. Aunque nunca llegaron a ser nada, quedaron como buenos amigos, pues su temor a Dios y la manifestación de sus buenas cualidades hicieron que su amistad se fortaleciera con el tiempo.

¿Es solo una bonita historia con un final feliz?2No. Siempre se ha dicho que para que un matrimonio funcione, es necesario saber pedir perdón y saber perdonar, ¿verdad?

El perdón no solo es un asunto que se deba considerar en el matrimonio. Es parte de la vida diaria, pues todos somos humanos y todos cometemos errores.

Cuántas veces alguien te ha ofendido, piensa por un momento, ¿cuántas veces, tu cónyuge, o tus hijos, o tus parientes o amigos, o personas desconocidas te ofendieron hoy? ¿Cuantas se disculparon? ¿Cuántas veces tú perdonaste? Estamos rodeados de personas humanas imperfectas que cometemos errores todos los días de nuestra vida. ¿Y no es verdad que cuando nosotros cometemos un error, nos gustaría que nos perdonen? ¿Por qué entonces no hacer lo mismo nosotros?

Lamentablemente, pocas personas saben pedir perdón y pocas personas saben perdonar.

¿Estás tú dentro de esas pocas? Pues ¡te felicito!, y te encomio a seguir haciéndolo. Porque aunque nadie se disculpe con nosotros, o nadie de él perdón. Nosotros seguimos haciéndolo porque eso nos da felicidad. Cuando tú perdonas de corazón, te sientes bien contigo mismo(a). Es como que agarras la basura que hay en tu corazón y lo limpias perdonando y no guardando rencor. Es allí donde está el resultado de saber perdonar, ¡NUESTRA FELICIDAD!

“El perdón es como lluvia suave desde el cielo a la tierra, es dos veces bendito; bendice al que lo da y al que lo recibe”

William Shakespeare

“LA FELICIDAD DE DAR”

Marco Antonio estaba sentado en la barra del restaurante 5 estrellas, un restaurante muy lujoso y con clientes exclusivos como Marco Antonio, cuando de pronto él gira la cabeza y en la puerta principal del restaurante observa a un niño que lo veía con tristeza. Este niño tenía carita sucia, ropa muy humilde y cargaba un mesita donde llevaba golosinas para vender.

Marco Antonio, sale para hablar con el niño y le pregunta, ¿tienes hambre?, el niño responde que sí. Marco Antonio lo hace pasar y ambos se sientan en una mesa para clientes exclusivos. Cuando el gerente del restaurante se acerca, Marco Antonio le pide que traiga algo de comer para el niño. El gerente replica y le dice: “La política de este restaurante de 5 estrellas es que solo se atiendan a clientes exclusivos”.

Marco Antonio le dice, ¡déjate de tonterías!, él, ósea el niño, es mi invitado y lo vas a tender como a todos mis invitados que traigo a este restaurante, a menos que prefieras que vaya a tu competencia y deje de ser tu cliente. El gerente, sin más, le pide a uno de los mozos que atienda al niño.

Entretanto, Marco Antonio conversa con el niño y le pregunta: ¿Cómo te llamas? El niño responde: Miguel. Marco Antonio pregunta: ¿Qué edad tienes? y Miguel responde: 10 años. Nuevamente Marco Antonio pregunta: ¿Vas a la escuela? Y Miguel responde: Si al cuarto año de primaria. Marco Antonio nuevamente pregunta: ¿Y eres buen estudiante? Miguel le dice con gesto un poco triste que más o menos. Marco Antonio nuevamente pregunta y ¿porque estás vendiendo golosinas y no estás en la escuela? Miguel le responde: Tengo que ayudar a mi mamá en los gastos de la casa y trabajo hasta las 4 de la tarde y de allí me alisto para ir a la escuela en las noches.

Luego de que Miguel terminara de comer, le dice a Marco Antonio que tiene que irse porque si no, no va a vender nada. Marco Antonio le compra todas las golosinas que vendía Miguel. Ahora, Miguel le pregunta, ¿Qué puedo hacer para agradecerte? Y Marco Antonio le dice: Quiero que hagas algo por mi:

“Estudia muy duro, para que seas alguien en la vida, un médico, o un abogado, o un ingeniero. Pero solo lo vas a lograr si estudias y te esfuerzas, pues esa es la única manera en que ayudarás a tu familia, y agradecerme a mi por lo que hoy hice por ti”. Miguel simplemente, lo miró y dijo: Está bien y se fue.

Cuando Miguel abrió la puerta para irse, Marco Antonio le dijo con voz fuerte: ¡Miguel!, ¡Gracias!. El mozo que estaba observando preguntó: ¿Porqué le das las gracias si fue usted quien ayudó al niño? Marco Antonio le responde y le dice:

“Siempre que hacemos algo bueno por otras personas que no pueden pagarte por lo que hiciste por ellas te da felicidad, hacer algo por ellos te da la oportunidad de sacar lo mejor de ti mismo y eso te ayuda a crecer como persona humana. Yo estoy más agradecido a Miguel, que lo que él podría estarlo, Miguel me dió la oportunidad de ser feliz y sacar algo bueno de mi mismo.”

Nunca lo olvides: “La verdadera felicidad radica en dar y compartir sin esperar nada a cambio.” Eso hace que siempre demos lo mejor de nosotros mismos y nos hará crecer como personas humanas. Y permitirá que las personas ayudadas también lo hagan con otras personas en la medida de sus circunstancias, formando así una cadena. Si todos hiciéramos lo mismo como Marco Antonio lo hizo, nuestro entorno sería más grato. Y aún que no llegara a ser así, nosotros nos sentiríamos felices en nuestro yo interno y felices con Dios, quien da generosamente a todos y sin echar en cara.

“Hay más felicidad en dar que en recibir”

Jesucristo (Hechos 20:35)

TIEMPO PARA MI


«El tiempo es un regalo sagrado. Ámate a ti mismo lo suficiente como para darte más por ello.»


Janet Conner

Algunos de nosotros, especialmente mujeres, hemos sido educados y pensamos que es egoísta hacer cosas por nosotros mismos. Nos han enseñado que debemos pensar en otros primero. Si estamos casados ​​y tenemos hijos, siempre debemos poner primero a los hijos y a nuestro cónyuge. Si estamos en una relación, ponemos a nuestras parejas antes que nosotros mismos. Si alguna vez nos tomamos un tiempo para nosotros mismos, nos sentimos culpables.

Y, sin embargo, ¿cómo podemos estar completos si no nos tomamos el tiempo para nosotros mismos? ¿Cómo podemos descansar, renovar y revitalizar? ¿Cómo podemos disfrutar de algunas de las cosas que mejor hacemos solas o solos? ¿Cómo podemos orar y meditar? ¿Cómo podemos conectarnos con Dios? ¿Cómo podemos mirar en nuestro interior profundamente, y conocer nuestro verdadero yo? A lo largo de los años, algunas personas me han dicho que no tuvieron tiempo para meditar. Los niños eran demasiado pequeños. Tenían que dejar salir al perro o el perro los molestaba. Tenían compañía. ¡Todo eso fue necesario! Sin embargo…

«Póngase su máscara de oxígeno antes de ayudar a otra persona», la azafata anuncia antes de que el avión despegue. ¿Verdad?

Más importante aún, es perfectamente correcto hacer algo divertido solo para usted. Está bien tomar tiempo para estar solo o sola, tome una hora o incluso un día o más aquí o allá para satisfacer tus propias necesidades, para ir a un retiro de fin de semana, para encontrar la alegría en la soledad.

PRÁCTICA DE LA SEMANA

Tómate un tiempo esta semana para hacer una pausa y considerar esta simple verdad: Cuidar de ti mismo no es «egoísta». ¿Qué perderás si tú y tus necesidades siempre se ponen en último lugar? Tómate un tiempo esta semana para hacer una lista de las cosas que te hacen feliz, cosas que disfrutas solo para ti. Luego, asegúrate de hacer al menos una cosa de esa lista cada día, ya sea un baño de burbujas, leer un libro, pasear, o sentarse junto al estanque de agua.

Como el eslogan de Nike dice: “Just do it” es decir «Sólo hazlo», observa cómo te sientes. Si es difícil dejar las cosas de casa, ¿puedes pedirle a alguien que cuide a los niños durante un corto período de tiempo? ¿Es difícil decirle a tu compañero que te estás tomando un tiempo para ti misma(o)? ¿Sientes que tienes que pedir permiso para hacer esto? Simplemente dile que sea consciente de cómo te sientes, sin juzgarlo. Si te sientes culpable, hazlo de todos modos! ¡Esta es una práctica que es importante y que forme parte de tu vida cada semana! Tómate el tiempo cada semana para hacer las práctica de este libro,
que colocaré en este blog. ¡Encontrarás alegría, paz y propósito en tu vida!

Merezco tomarme un tiempo para mí

O,

tengo todo el tiempo que necesito hoy para tomarme un tiempo para mí.

Selecciona uno de estos y escríbelo diez veces al día durante veintiún días. Siéntelo como lo estás escribiendo. Deja que estas palabras te llenen de poder.

(Recuerda que no es para independizarse de tu pareja, es solo para darse un tiempo para ti donde te sentirás más realizada, más completa, más feliz. Nota adicional del editor del blog)


TIEMPO PARA EMPEZAR

Siempre nos emocionamos  cuando hay nuevos comienzos en nuestras vidas. Creemos que todo será diferente … ¡rápido! Tenemos esperanza, nos inspiramos. Lo que a menudo no entendemos o aceptamos es que el cambio usualmente toma tiempo. Sucede paso a paso. Es posible que recuerde la vieja expresión: «Centímetro  por centímetro, esto es un juego de niños. Metro por metro, es difícil». ¡Es verdad! Y es posible que el cambio no se produzca tan rápido como tú piensas.2

¿Con qué frecuencia has intentado algo, lo has encontrado difícil y te has dado por vencido? Por favor, no dejes que esto suceda! Es por eso que debemos practicar … una semana o más a la vez. Todo comienzo toma su tiempo, empieza el cambio a tu propio ritmo.

Entonces, hagamos esta primera semana para prepararnos para el cambio. Te ayudará a desarrollar paciencia. Te ayudará a conocerte mejor. Te ayudará a ser más feliz y estar más tranquila. ¡Te felicito por tu buena voluntad!

LA PRÁCTICA DE LA SEMANA 

Durante esta semana, piensa en los cambios que te gustaría hacer. Haz una lista de estos cambios. También haz una lista de las cosas que te gustan y las que no te gustan de ti mismo.

Te sugiero que consigas un cuaderno y que lo guardes exclusivamente durante todo este año y este proyecto especial que cambirá tu vida. Puedes usarlo para tomar notas, escribir un diario, guardar citas o cualquier otra cosa que desees recordar.

Agrega a estas listas a medida que descubras más cosas sobre ti durante las próximas semanas. Hay dos reglas muy importantes que espero que tenga en cuenta a medida que avanzas en tus semanas:

  1. Por favor acepta todo lo que descubras y …
  2. No juzgues nada.

Si te das cuenta de que te estás juzgando a ti mismo, a otras personas o a las situaciones, y probablemente lo harás, practica el abandono de todos los juicios. Empieza a aceptar lo que es. Acepta lo que ves sobre ti mismo, los demás y tus situaciones. ¡Asegúrate de no juzgar incluso cuando te encuentres juzgando! En otras palabras, ¡no juzgues tu juicio! Esta es una buena regla para practicar esta semana, este año y por el resto de su vida. Y finalmente, ¡aligera tu vida! Permite que esta práctica te llene de alegría.

Se siente tan bien tomarme un tiempo para aprender sobre mí, descubrir y dejar ir en donde estoy atrapado, y avanzar en una dirección espiritual de paz y propósito.

FEELING 2

Hola, este post NO está dedicado a una persona en particular, está dedicado al AMOR. Sí, por un verdadero amor, un amor superlativo. A una persona con sentimientos nobles, y cualidades como la bondad, altruismo, honesta, que ame la vida y que sea feliz, con el alma limpia.

Soy el tipo de persona que cuando enamora lo hago a la antigua, con canciones, con poemas, con cartitas y flores. A algunas personas aún les gusta que las enamoren así. ¿Te gusta que te enamoren así? ¿Alguna vez has enamorado así a alguien?

¿No te ha sucedido que durante un buen tiempo te has dedicado ha hacer muchas otras cosas en tu vida, que no te dió tiempo a enamorarte o empezar una relación con alguien? Y cuando empiezas a sentir otra vez esas mariposas en el vientre, te das cuenta que la experiencia que tenías en el amor desapareció… ¡uno empieza a actuar como un adolescente!

Sucede que uno pasa tanto tiempo sin un amor, que cuando llégo a interesarme en alguien, ya no sé cómo empezar a cortejar, cómo hablar, ni que decir. Tiemblo cuando quiero decir algo. Ya no sé cómo enamorar a alguien. No practico el enamorar con una y otra persona por principios. Siempre he respetado a la mujer y nunca las veo como un objeto de quien pueda aprovecharme, nunca me ha gustado hacer daño a una dama.

“Tengo que re-aprender a enamorar.” Cuando tengo todos esos sentimientos del amor y enamoramiento alborotados dentro de mi, me siento cómo la letra de esta canción que compartiré con ustedes. Cuando escuches o leas la letra de esta canción, piensa si a ti también te ha sucedido lo mismo. Es una bella canción de Alejandro Sanz que se titula: “La Fuerza del Corazón”.

Mire este video en Youtube.

¿Te ha sucedido que cuando alguien te gusta, empiezas a pensar tanto en ella que cuando la buscas, y no la hayas, y que cuando le hablas no te responde, y piensas ¿por qué? Y luego al seguir pensando empiezas a extrañarla tanto que hasta parece que te falta la respiración. Siempre les decía a mis amigos “no te enamores de alguien a quien no conoces”, ellos me decían, “cuando te pasé a ti, hablamos”. Y cuando sí me sucedió pude comprobar ese sentimiento, este es un sentimiento que supera a la razón, algo que no sé cómo explicar. ¿Te ha sucedido alguna vez? Esta canción cuenta lo que se siente cuando uno extraña a una persona de quien no se sabe nada por un tiempo. Es una canción de Franco de Vita que se titula: “Y te pienso”

Mire este video en Youtube.

¿Has sentido alguna vez que, cuando te gusta alguien y no puedes expresar lo que sientes, comienzas a sentir una angustia en el alma? Uno llega a sentir la sensación que en algún momento va ¡explotar!, si no se dice lo que se siente por alguien. Esta canción puedes dedicársela a alguien por quien sientes cariño y deseas que sepa cuánto le importas. Es una bella canción de Israel Brito con el tema: “Te voy a confesar”

Mire este video en Youtube.

¿Qué más podemos hacer en favor del amor? dedícale un poema. Aquí te dejo uno tomado del libro “Desnudando el Alma”, Este poema se llama: “Claro que te quiero”.


Acerca del Amor:

“Las muchas aguas mismas no pueden extinguir el amor, ni pueden los ríos mismos arrollarlo. Si un hombre diera todas las cosas valiosas de su casa por el amor, las personas positivamente las despreciarían.”

El Cantar de los Cantares 8:7


Por último, si escuchaste la letra de estas canciones y leíste el poema, puedes darte cuenta que habla de un amor muy profundo y muy grande. Si alguna vez lo compartes con alguien que te interese, asegúrate que sea por un amor verdadero, alguien que lo valga. Nunca lo compartas con una insensata o un insensato, por que nunca van a apreciar lo que les des con cariño.




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